Bem..por onde começar..Ó MEU DEUS!!!!!!!!nem sei..aquilo é surreal..é um treino intensivo, estilo Militar, ao ar livre e em equipa..e se um falha o treino, PAGAM TODOOOOOS..MEDOOOOOO :P ..fazes corrida, uns 1000 abdominais, 500 flexões, entre eneeee exercicios dolorosos...tudo isto para EMAGRECER E TONIFICAR o corpo..é uma vida de Sofrimentooooooooo..tudo isto por uma boa Causaaaa :) ..e lá está o instrutor a dizer "quem está a rir é porque está folgado..bora mais 20 flexões...vá Sofia vai à frenteeeeee a marcar passoooo, ninguém passaaa, tudooo atrás delaaa.." Aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..nem dá para uma pessoa descansar direito e recuperar o fôlego.. :P ..mas sempre que o instrutor vira a cara faz-se aquela folguinha..ahahhahahhahahahhahaha.. :D ..mas tem que ser, não aguentava..eu MORRIAAAA..preciso de descançar :S ..enfim..mas no fim, tudo parece bem e normal...ficas bem contigo própria e bem de saúde..o que é giro de isto tudo, apesar de estares TODA PARTIDAAAAA e quase a cair para o ladooo..é o espirito de grupo..e tu vês que são pessoas que tem o mesmo objectivo que TU.. :D ..espero conseguir alcançar o meu e ficar MAGRAAAAAAAA..ehehhehehhe..
"NO CHÃOOOOOOOO..ENCHEEEE..1000 FLEXÕES JÁÁÁÁÁÁ!!?!
17... 18... 19... 20! DO INÍCIO QUE O ZERO TAMBÉM CONTAAAAAAAAAAA!!! ahahah
ResponderEliminarPagava pra ver! lol
O que é uma maluquice..eu sei que o Zero tb é um número, mas assim é mais um abdominal, mais uma flexão que eu faço..não é justooooo :( ..até eu pagava para me ver, que figurinha..corro 5 minutos e fico de rastos.. :S
ResponderEliminarEu acho que um dia vou. Mas não vou fazer a aula, vou esconder-me atrás de um arbusto com a minha máquina fotográfica em punho!!!
ResponderEliminarMenos conversa e mais trabalho.
ResponderEliminarHj ao fim do dia, corres 15min + 20min andar.
Quando chegares a casa fazes 2 séries de 11 flexões
Ó Relvas, eu queria ver era tu a fazeres isso..estou a ver que não aguentavas nem metade.. :P ..eu pelo menos faço, a muito custo mas faço até ao fim, não é como uns e outros que tem equivalência..isto não se faz com equivalência meu "menino"..AHAHAHAHHAHAHAHHAHAHHAH :D
EliminarEstudasses...
ResponderEliminarQuanto ao treino que te disse, espero que o tenhas cumprido!